The Ultimate Guide To Sữa nghệ

The Ultimate Guide To Sữa nghệ

Blog Article

Nghiên cứu còn cho thấy rằng nghệ cũng có thể giúp giảm các triệu chứng khó tiêu. Củ nghệ cũng có thể cải thiện quá trình tiêu hóa chất béo bằng cách tăng sản xuất dịch mật của lên tới 62%.

Sữa nghệ có nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp tăng cường hệ miễn dịch và phòng ngừa bệnh tật.

Cả bò sữa và sữa thực vật đều chứa nhiều canxi và vitamin D, đây là hai chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển và duy trì xương chắc khỏe. Nếu chế độ ăn quá ít canxi, cơ thể bắt đầu phân hủy canxi ở xương để duy trì mức canxi bình thường trong máu.

Bạn cũng có thể bị trầm cảm nếu lượng BDNF trong cơ thể thấp. Khi bạn bổ sung curcumin, chất này sẽ làm tăng mức BDNF và từ đó giảm các triệu chứng trầm cảm.

Hoạt chất curcumin có thể giúp cải thiện tâm trạng và giảm các triệu chứng trầm cảm. Một nghiên cứu trong vòng six tuần ở 60 bệnh nhân bị trầm cảm, sử dụng ngẫu nhiên curcumin, thuốc chống trầm cảm hoặc kết hợp cả hai.

Isomalt: một loại đường giúp kiểm soát lượng đường trong máu và ngăn ngừa tiểu tiện

Sữa nghệ có Sữa nghệ thể làm tại nhà bằng công thức vô cùng đơn giản, dễ dàng. Cách pha sữa nghệ như sau:

Những tác dụng chống viêm này có thể giúp giảm đau khớp do viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp.

Sữa nghệ là một thức uống có nguồn gốc từ Ấn Độ được chế biến từ sữa nấu với các nguyên liệu khác như nghệ, quế, gừng hay tiêu. Bạn hãy cùng hi Bacsi tìm hiểu tác dụng và cách làm sữa nghệ tại nhà nhé.

Các nghiên cứu cho thấy, chất curcumin trong nghệ làm tăng các yếu tố thần kinh, giúp não bộ hình thành kết nối mới và thúc đẩy sự phát triển của tế bào não.

Các thành phần trong sữa nghệ có đặc tính chống viêm mạnh mẽ. Nghiên cứu cho thấy gừng, quế và hoạt chất curcumin trong nghệ có đặc tính chống viêm mạnh.

Nếu bạn dùng nghệ và gừng tươi, hãy lọc bỏ bã chỉ lấy sữa vào cốc của bạn. Nếu không, chia nó thành hai cốc.

Các hợp chất trong gừng tươi có thể ức chế sự phát triển của một số vi khuẩn. Chiết xuất gừng có thể chống lại virus hợp bào hô hấp của con người (HRSV), một nguyên nhân phổ biến gây nhiễm trùng đường hô hấp.

Ngoài ra, nghệ có thể giúp duy trì chức năng tiêu hóa ổn định và ngăn ngừa viêm loét đại tràng và một rối loạn tiêu hóa khác.

Report this page